Проклади Стежку Могутності
Відчуй силу світанку в собі завдяки нашому комплексному підходу до тренувань.
Дослідити вправи Детальніше
Відчуй силу світанку в собі завдяки нашому комплексному підходу до тренувань.
Дослідити вправи Детальніше
Ми детально вивчаємо твої фізичні показники і бажані результати.
Розробляємо персональний план харчування з урахуванням метаболізму.
Забезпечуємо системний тренувальний цикл із контролем техніки.
Поєднуємо аналітику, харчування та прогресивні тренування для безкомпромісного результату.
Цифровий аудит рухів та силових показників.
Побудова меню з ідеальним співвідношенням макросів.
Структуроване збільшення навантаження для сталого росту.
Унікальні вправи для всебічного розвитку сили та витривалості.
Глибокі присідання з паузою для активації ніг та кора.
Жим штанги лежачи з негативною фазою для грудних м’язів.
Інтервальні берпі на час для крос-фіт витривалості.
Підтягування широким хватом із затримкою вгорі.
Планка з послідовним підйомом рук і ніг для кора.
Суперсет станова тяга + випади для комплексного навантаження.
Від стартової ініціації до повного підйому сил — обери свій рівень.
Індивідуальний підхід, цифровий супровід і гарантія прогресу.
План під ваше тіло та цілі.
Відеофідбек і корекція рухів.
Вимірювання прогресу щотижня.
Приєднайся до Альянсу Світанку прямо зараз.
